Kurz ZDRAVÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU

Sme tu pre každého, koho zaujíma ZDRAVÝ životný štýl, aktívny prístup k životu a kto si chce udržať zdravie, silu vytrvalosť a dobrú kondíciu po celý život.

Odborníci neustále riešia otázky spojené so zdravotným stavom ľudí a podrobne skúmajú zložky,  ktoré ho ovplyvňujú. Genetika, životný štýl, odborná starostlivosť i ekonomické podmienky sú hlavné činitele, ktoré môžu pozitívne ovplyvňovať dĺžku i kvalitu nášho života,  ale na úkor civilizácie nám môžu nepriaznivé dôsledky životného štýlu škodiť, preto by mal  byť každý jedinec informovaný o možných rizikách,  ktoré ohrozujú naše zdravie.

Vedecké poznatky ukazujú, že genetický potenciál ľudského tela je 120 až 140 rokov. Pokiaľ sa ich však chceme dožiť ( a najlepšie zdraví, krásni a plný energie), musíme pre to niečo robiť.

O zdravom životnom štýle už bolo napísaných mnoho článkov, existuje veľa názorov na to, čo je nesprávne, čo je dobré, menia sa teórie, čo by človek mal a čo nie. Ale každé násilné obmedzenie, či akákoľvek striktná metóda nevedú nikam.

Tak ako sme rozdielni z vonku tak aj z vnútra to čo platí pre jedného nemusí

hneď platiť aj pre toho druhého.

Aj obezita alebo tých pár kíl navyše môže ústiť z viacerých faktorov. Môže ísť

o dedičnosť, tráviace problémy, poruchy hormonálnej sústavy či poruchy štítnej žľazy...

Na všetky tieto problémy existuje riešenie áno na všetky a to ak vieme príčinu tak

vieme aj ako ďalej správne postupovať. Preto buďme sami k sebe dobrí, úprimní a disciplinovaní.

Radšej zvoľme na tempe a vyberme sa na cestu ktorá je pre nás správna a  má zmysel.